茉莉 i 瑜珈

在瑜珈中，我們展現意志力。

隔了一年，再讀艾揚格瑜珈資深老師Gloria給教學者建議的這篇文章，有更深的體會，也推薦給已經在線上或有興趣從事教學的人看。文中的每一點建議對我個人而言都是實際上會遇到，也都是經過不斷的磨練才能深刻理解的。
【關於重複。 Gloria說老師需要時常面對不同習練水平的的學生，甚至很多初學者，你需要重複你的指令，重複初級序列，直到你的學生身體真的做到了。很多人跳過，不是因為學生煩了，而是因為老師煩了】

一个好的艾扬格瑜伽老师可以有这几条   

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMjExNjM2OQ%3D%3D&mid=202881588&idx=1&sn=cb2dd04a3ef90d0f8c283294e6a4e3d0&scene=4#rd

同樣的口令比如說(足弓上提)在一堂課中可能要重複講上百次， 一邊還要如鷹眼般銳利地快速觀察每個學生是否確實做到，在教學初期常常因為這樣的全神貫注而耗盡能量，發現還是有學生無法做到時，有時會覺察到自己漸漸失去耐心而提高聲量，這實在是莫大的修行，難怪Gloria老師說：『很多人跳過，不是因為學生煩了，而是因為老師煩了』。但我也萬分感謝能夠努力不懈堅持下去的學生，能夠聽著不斷重複像唸經一樣的口令並努力做到，是更大的修行。總之練習瑜珈絶對是意志力的鍛鍊，這樣說應該會嚇跑很多想要輕鬆學瑜珈快速瘦身者，話說我的學生裡面也沒有因為來上了課而減肥的，只有變結實而顯瘦的。