☺2024年第四期(11/08~01/02)
☺2025年第一期(01/03~03/07)
【基礎課上課程時段及人數】
【課程資訊及報名方式】
★ 地點:高雄市三民區(鄰近高雄火車站)
★ 費用
◎ 單堂 : 400元 (限初次體驗者)
◎ 5000 元 :16堂/1期(每週上二次)
[線上課及進階課程不適用上述費用](請加 line 詢問 (ID : @852domsy )
@以上課程僅限於報名課程期時間內使用,不得延後或轉讓,中途報名者則自報名起算八週內使用。報名者需選擇固定時段上課,但得事先請假,並經老師同意後於其他時段補課。
@一對一個人課請參考 (請點入私人課)
@線上課請參考 (請點入線上課 )
★ 教室提供瑜珈墊及壁繩、抱枕、毛毯、瑜珈椅及磚等輔具。
★ 上課請穿著便於活動的服裝。夏季建議穿著短褲。
★ 報名及相關問題洽詢:請加 line 詢問 (ID : @852domsy 陳老師Jasmine將會儘快回復您)
FB粉絲頁 茉莉i 瑜珈
【茉莉 i 瑜珈 】的課程以8週為一個週期,將艾揚格瑜珈初級體式的八個系列平均編列,讓學員有最佳的學習效果。艾揚格瑜珈的練習不只是增加柔軟度,更重要的是提升肌肉的力量來支持及保護關節與脊椎,而依據老師多年教學經驗,一週至少二次規律練習才有助於肌力的提升,因此建議一週至少練習二次,一週三次效果更佳。
課程指導者
Jasmine(陳老師)為艾揚格瑜珈認證老師。自18歲開始學習瑜珈,接觸過各種派系,自2010年開始每年前往世界瑜珈之都--瑞詩凱詩(Rishikesh, India),前後停留15個月的時間,專注學習艾揚格瑜珈(Iyengar yoga),並在台灣完成四年的艾揚格瑜珈師資培訓課程,且通過認證考試,目前仍持續向資深老師們學習。
Jasmine老師國中時發生過車禍,從高中開始就受嚴重背痛困擾,後來更引發經常性頭痛ˏ、失眠ˏ、生理痛等症狀,透過艾揚格瑜珈獨特的練習方式,療癒了Jasmine 20多年的腰背疼痛及所有症狀,體力比20歲時更好,因而毅然決然辭去研究工作,再度前往印度學習,想將艾揚格瑜珈分享給更多的人。
【教學經歷】
台北瑜珈境會館老師
法鼓山社大瑜珈老師
中和運動中心瑜珈老師
螢橋國中社團瑜珈老師
茉莉i瑜珈工作室老師
【學習歷程】
✩2010~2022年每年前往印度瑞詩凱詩(Rishikesh)學習艾揚格瑜珈(by Usha), 上課時數超過500小時。
✩2013~2017年完成四年艾揚格瑜珈師資課程(Iyengar Yoga Teacher Trainning Course by Riana A. Singgih) , 並通過艾揚格瑜珈初級二認證考試。
✩2019前往法國參加Faeq & Corine 老師帶領艾揚格瑜珈中級課程,為期三週半,上課時數超過150小時。
✩2021~2023印度普那艾揚格學院線上中級課程持續學習中。
✩2023.09前往印度普那艾揚格學院上課進修。
✩2022~2024完成Sue Everett Level 2艾揚格瑜珈教學養成課程。
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